1. С какого возраста можно приступать к занятиям?
Только с того момента, когда малыш уже уверенно держит голову (примерно с 3-х месяцев). Но, выход к свет определяется не только готовностью малыша, но и мамы: если вы чувствуете себя уверенно с малышом, гуляя с ним в слинге, выходя в свет, то смело пробуйте. ВНИМАНИЕ: советуем заранее проконсультироваться с вашим врачом, нет ли противопоказаний для занятий спортом у вас и вашего ребенка.
2. Я хочу заниматься спортом без отрыва от ребенка, но я не хочу его мучить, на сколько это безопасно?
Совместные занятия с ребенком безопаснее, чем, когда вы , скажем, держите его на руках дома и параллельно пытаетесь варить суп, следить за старшим ребенком или говорить по телефону с подругой. Разница лишь в том, что в случае занятий вы полностью концентрируетесь на вашем карапузе, налаживая с ним гармоничное воссоединение, как в те времена, когда вы еще были единым целым во время вашей беременности.
3. Могу ли я заниматься, если я кормящая мама?
А почему нет? Кормящая мама - это не диагноз и не приговор! Кормите на здоровье и танцуйте с вашим малышем! Более того, беспокойным деткам и в периоды коликов кормление ребенка в слинге и с легкими покачиваниями идет на пользу: малыш скорее успокаивается.
Почему-то считается, что когда мама бегает по квартире взмыленная, пытаясь поспеть за всем и всеми - это норма, а мама, которая вышла на фитнес-занятия раз в неделю - нечто опасное. А вдруг простудится? Молоко пропадет или еще что? В здоровом теле - здоровый дух! Добавим к этому: позитивный настрой мамы - это залог ее здоровья, а в здоровом теле матери - качественное молоко!
4. Что если мой ребенок заплачет во время занятия?
Главное - чтобы не плакали вы, с остальным - справимся. Если ребенок плачет - значит, он в чем-то испытывает дискомфорт. Как правило, причин дискомфорта всего три ( исключаем при этом здоровье, так как исходим из того, что ваш ребенок здоров): хочу есть, хочу в туалет, неудобная поза. Решаете эту проблему и в путь.
5. Как эта проблема на практике решается на занятии?
Вы всегда свободно перемещаетесь по залу и во время занятия. Если вам нужно, вы всегда можете остановиться, поправить слинг, переодеть ребенка, снять слинг, переложить ребенка на коврик или в автокресло, если он успокоится.
7. Что если моему ребенку уже больше года, он тяжелый или я не хочу заниматься в слинге?
Вы можете приходить с ребенком любого возраста и выполнять упражнения вместе со всеми. Как правило, детям нравятся новые места, и они с удовольствием изучают новое помещение и новые лица. Дети постарше могут повторять движения за вами. Мы не запрещаем им свободно перемещаться по залу. Предусмотрите ваши любимые игрушки и подстилку в случае, если ваш карапуз любит ползать (перед занятием мы всегда производим влажную и сухую уборку для безопасного занятия ).
Для вашего удобства у нас предусмотрено две смены занятия. Если вы не хотите заниматься в слинге, для вас идеально подойдет вторая - занятия без слинга, хотя мы не ограничиваем никого по времени: вы можете приходить в любое время в любой период занятия и танцевать.
8. Компенсируются ли мне денежные средства, если нам с малышом не удалось позаниматься по тем или иным причинам?
В жизни случается всякое, тем более в ползунковый период. Непогда, кризисный возраст, стресс или усталость могут внести неприятные коррективы в ваши планы на совместное времяпрепровождение. В случае, если занятие оплачено единовременно, и оно не состоялось (несостоявишимся занятием считаете такое занятие, на которое вы на смогли прийти по уважительной причине, либо пришли и вынуждены были уйти экстренно, не приступив к занятию), вы можете прийти на повторное занятие беслатно, заранее уведомовав об этом администратора. В случае с ежемесячной оплатой стоимость компенсируется только в том случае, если вы не смогли посетить ни одно занятие. В этом случае можем предложить вам в качестве компенсации одно индивидуальное занятие с тренером на его территории.
9. Могу ли я прийти на занятие, если никогда не пользовалась слингом с малышем?
Да, конечно. Вы можете купить или арендовать слингорюкзак, он прост в применении. Если у вас есть слингошарф, но вы не умеете им пользоваться, мы можем показать вам простую и удобную намотку для занятий (для этого оставьте заявку у администратора - мы организуем отдельную группу).У нас на занятии всегда есть лишний слингошарф и слингорюкзак для пробных уроков (бронируйте заранее у тренера или администратора).
10. В чем заниматься и как приходить на урок?
Одежда должна быть удобной и натуральной (хлопок, натуральные волокна), на ногах - спортивная обувь. Имейте при себе сменную одежду на случай, если вы вспотеете.
Что касается малыша, то в случае со слингшарфом достаточно х/б футболки, памерса и легких х/б брюк без носка и носочки. Обратите внимание, что сплошной комбинезон или ползунки с носком не желательны, так как будут утягивать ножки малыша в процессе движений и создавать дискомфорт.
11. Что еще понадобится на занятии?
Слингошарф или слингорюкзак для ребенка, соска, бутылка с водой и/или со смесью (если не кормите грудью), любимая игрушка, автокресло (по желанию - для отдыха и сна ребенка - всякое случается), памперсы и сменная одежда для малыша, бутылка воды для мамы, простыня для ползанья малыша, улыбка - обязательна!
12. Как подготовиться к занятию?
Мамам желательно не есть за час до занятий и не пить горячие напитки (в случае кормления). А вот ребенка желательно подкормить перед занятием, чтобы он был в хорошем настроении.
13. Что делать со старшими детьми?
Берите с собой, вместе веселей)
1. С какого возраста можно приступать к занятиям?
2. Я хочу заниматься спортом без отрыва от ребенка, но я не хочу его мучить, на сколько это безопасно?
3. Могу ли я заниматься, если я кормящая мама?
4. Что если мой ребенок заплачет во время занятия?
5. Как эта проблема на практике решается на занятии?
7. Что если моему ребенку уже больше года, он тяжелый или я не хочу заниматься в слинге?
9. Могу ли я прийти на занятие, если никогда не пользовалась слингом с малышем?
10. В чем заниматься и как приходить на урок?
11. Что еще понадобится на занятии?
12. Как подготовиться к занятию?